-
NUTRICIÓN , RENDIMIENTO
¿Qué tipo de carbohidrato debemos priorizar durante el ejercicio?Para actividades de larga duración se necesita ingerir carbohidratos para recargar energías. Qué tipo de carbohidrato ingieras puede hacer la diferencia. ¡Entérate!
-
NOVEDADES , NUTRICIÓN , RENDIMIENTO
¿Qué proporción de carbohidratos:proteína es la óptima para un recuperador?Un recuperador para deportes de resistencia debe contener una proporción específica de carbohidratos:proteína. ¿Sabes cuál es?
-
NUTRICIÓN , RENDIMIENTO
Recuperador deportivo: tu mejor aliado para después del ejercicioUna buena rutina de recuperación tras el entrenamiento es igual de importante que el propio entreno.